Profitez des belles résolutions de la rentrée pour commencer le yoga à l’année à Arith, à la salle polyvalente (bâtiment de l’école et de la mairie), à partir du lundi 3 septembre 2018.
Deux types de cours sont proposés, chaque séance dure 1h30 :
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Le lundi soir à 19h15 : Vinyasa yoga
Cet enchaînement tonique de postures synchronisées sur le souffle et le mouvement est énergisant, créatif et conseillé aux personnes en bonne condition physique. Telle la vague de l’océan, la respiration Ujjai, essentielle dans les pratiques de yoga dynamiques, nous fera voyager intérieurement avec fluidité dans le rythme des postures.
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Le jeudi soir à 19h15 : Yoga doux
Etre présent à ses ressentis dans la douceur, en prenant le temps. Une pratique lente et relaxante qui aiguise la conscience du corps tranquillement, progressivement, sans autre attente que de pratiquer, s’éveiller à soi.
Cette séance basée sur une respiration naturelle amplifiée peut être une 1ère approche du yoga pour tous ou pour ceux qui n’osent pas commencer le yoga.
Tarifs
- Cours à l’unité : 15 €
- Carte 10 cours : 130 €
- Carte 20 cours : 220 €
- Tarif à l’année : 270 € (de septembre à juin, hors jours fériés et vacances scolaires) pour 1 cours par semaine.
N’hésitez pas à m’en parler, en vous sentant libre.
Les cours à la carte sont valables sur l’année scolaire uniquement.
Les cours à l’année ne sont ni rattrapables ni remboursables.