Cours de yoga hebdomadaire

Des cours de yoga pour débutants et intermédiaires

Où le centre de la pratique est la respiration, pour s’installer dans les postures à l’écoute de son corps, de la vie à l’intérieur, dans le respect de soi et la bienveillance.
Où l’observation, amenant à l’acceptation, peut nous mener à la prise de conscience globale de notre être et de ce qui qui nous entoure.

Les séances régulières permettent la ré-appropriation de son corps et de son esprit, d’évoluer progressivement dans sa pratique, en établissant une santé physique et mentale optimale si elle est liée à une alimentation saine et variée et une bonne hygiène de vie : la complémentarité du yoga avec l’Ayurvéda (science de la vie ou médecine holistique traditionnelle indienne) est évidente dans le processus yogique global.

Yoga avec salutations au soleil et postures au sol

Telle la vague de l’océan, la respiration Ujjai, essentielle dans les pratiques de yoga dynamiques, nous fera voyager intérieurement avec fluidité dans le rythme des postures.

L’enchaînement énergisant commencera avec des postures debout, synchronisées sur le souffle et le mouvement pour continuer avec des postures au sol en étant présent à ses ressentis dans une pratique lente et profonde qui aiguise la conscience du corps progressivement.

Merci de vous munir de votre tapis de yoga.

La séance durent 1h.

Cours à partir du 12 novembre 2022

Dans une très belle salle propice à la pratique avec vue sur la nature au :
824 route du moulin – Le Breuilh – 24450 St Pierre de Frugie.

Coordonnées GPS : 45.56724, 1.000942

Accès au hameau le Breuilh (depuis le village) :

Prendre le chemin à gauche du portail noir ci-dessous, au panneau le Breuilh :

• Le SAMEDI de 10h30 à 11h30 : pratique entre le vinyasa yoga et le hatha-yoga.

Les cours sont ouverts uniquement à toute personne en bonne condition physique (sans blessure, ni suite post-opératoire).

Tarifs

• Cours à l’unité uniquement : 15 €
• Cours au trimestre : 120 €

2 trimestres uniquement sont proposés : de novembre à janvier 2023 et de février 2023 à avril 2023.

Inscriptions obligatoires au préalable pour la participation aux cours : contacter Stéphanie au :
06 01 93 26 87 ou info@fluide-yoga.com

Chaque cours n’est ni rattrapable ni remboursable, plus particulièrement en cas de force majeure (pandémie ou autre), merci de votre compréhension.