Cours particuliers

Des cours particuliers pour devenir autonome dans sa pratique.

Les cours collectifs cèdent la place uniquement aux cours particuliers, à votre domicile, sur demande :

Entre le Vinyasa yoga et le Hatha yoga

Vinyasa yoga

Telle la vague de l’océan, la respiration Ujjai, essentielle dans les pratiques de yoga dynamiques, nous fera voyager intérieurement avec fluidité dans le rythme des postures.
Cet enchaînement tonique de postures synchronisées sur le souffle et le mouvement est énergisant, créatif et conseillé aux personnes en bonne condition physique.

Yoga doux

Yoga doux

Être présent à ses ressentis dans la douceur, en prenant le temps. Une pratique lente et relaxante qui aiguise la conscience du corps tranquillement, progressivement, sans autre attente que de pratiquer, s’éveiller à soi.
Cette séance basée sur une respiration naturelle amplifiée peut être une 1ère approche du yoga pour tous ou pour ceux qui n’osent pas commencer le yoga.

Merci de vous munir de votre tapis de yoga. 

Le tarif est de 45 € par personne, dans un rayon de 15 km au maximum de mon domicile : lieu-dit le pont de Montcigoux à Saint Pierre de Frugie.
Au delà de ces 15 km, un supplément de déplacement s’appliquera, merci de me contacter dans ce cas.

La séance dure 1h.