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Stage 4 jours de ressourcement – Yoga & Sens

Gîte le Moulin - La Compôte

Du 05/05/2019 au 08/05/2019 (4 jours / 3 nuits)

Ressourcez-vous en vous laissant guider dans votre intériorité.
A travers le yoga et l’exploration des sens, ouvrez-vous à plus de sérénité et à une meilleure connaissance de Soi.

Vous explorerez en conscience, les sens de l’ouïe, de la vue et du toucher par des exercices ludiques et par une présence à votre ressenti.
Vous découvrirez des perceptions plus subtiles en vous et dans les relations avec les autres.
L’expérience, alliée à la conscience, vous donneront des clés pour aborder vos relations quotidiennes différemment.

Le dimanche vous serez accueillis à partir de 16h par Frédérique et Jean-Paul, les propriétaires du lieu puis par vos intervenantes du séjour : Stéphanie, professeure de yoga et Martine, consultante en mieux-être individuel et collectif :  toucherlessentiel.com 

Vous relâcherez vos tensions du voyage par une pratique douce de yoga de 18h à 19h.
Vous découvrirez ensuite votre « repas d’accueil » offert.
De 20h30 à 21h30 Martine vous guidera dans une méditation laïque suivie de partages pour poser votre intention.

Du lundi au mercredi :

De 9h à 12h30 Éveil de votre corps et de votre esprit par une pratique dynamique de yoga d’1h30 suivie d’une pause et d’une exploration des sens d’1h30.

De 12h30 à 18h vous pourrez profiter de ce temps libre pour savourer votre déjeuner, vous relaxer dans le spa avec jacuzzi et sauna japonais, ou vous oxygéner dans la superbe nature environnante.

A 18h séance de yoga doux d’1h et de 20h30 à 21h30 méditation laïque guidée, suivie de partages.

Le mercredi de 16h à 17h, pour clôturer ce beau programme, Stéphanie et Martine vous accompagneront, en douceur, sur le chemin de votre départ.

En option lors de ce stage les après-midi : vous pourrez bénéficier d’accompagnement individuel sur mesure avec un cours de yoga particulier ou un massage bien-être énergétique, avec supplément.

Grâce à ce séjour yoga et ressourcement, vous ressentirez plus de sérénité dans votre corps, votre esprit et votre cœur et vous repartirez avec plus d’énergie, de joie et de clarté !

Ces moments privilégiés s’adressent à des personnes débutantes et intermédiaires en yoga et sont accessibles à toute personne pour les exercices ludiques de conscience et pour la méditation.

Il est conseillé de pratiquer le yoga à jeun le matin.

Détail du lieu

Loin de la foule et du bruit, venez découvrir la nature préservée du Coeur des Bauges. Après avoir traversé les gorges de Bange ou franchi le col du Frêne débouchez dans la plaine des grangettes. Devant vous les sommets des hautes Bauges, promesse de promenades douces.

Le gîte Rochette est 1 appartement duplex tout équipé de 90 m², pouvant accueillir jusqu’à 9 personnes au milieu de prés parsemés de grangettes, entre Le châtelard et le village de la Compôte dans  le Massif des Bauges. Parc Naturel Régional entouré des plus beaux lacs de Haute-Savoie et de Savoie…Le Lac d’Annecy, Le Lac du Bourget.

https://www.gitelemoulin.com/fr/gite-rochettes.html

1ère Chambre gîte la Rochette

  • Chambre double avec 2 lits 90cm
  • Tous les lits peuvent être préparés en simple ou en double suivant la demande
  • Les lits sont faits à l’arrivée et les serviettes de toilettes sont fournies.

2ème chambre gîte la Rochette

  •  Chambre avec 3 lits de 90cm
  • Tous les lits peuvent être préparés en simple ou en double suivant la demande
  • Les lits sont faits à l’arrivée et les serviettes de toilettes sont fournies

3ème chambre gîte la Rochette

  • Chambre double avec 2 lits 90cm
  • Tous les lits peuvent être préparés en simple ou en double suivant la demande
  • Les lits sont faits à l’arrivée et les serviettes de toilettes sont fournies

Galerie photos

Situation et accès

Adresse :

83 chemin le Moulin
73630 La Compôte

https://www.gitelemoulin.com

Coordonnées GPS : Long. 6.147719 / Lat. 45.670151


Venir en voiture :

  • D’Annecy : par l’A41, sortie Alby-sur-Chéran, Cusy, Lescheraines et Le Noyer ou par la D912 : Sévrier, Route du Col de Leschaux, Lescheraines et La Compôte.
  • D’Aix-les-Bains : par l’A41 sortie Aix-les-Bains Nord, puis Grésy-sur-Aix, Cusy, Lescheraines, le Châtelard et La Compôte.
  • De Grenoble ou Chambéry : par l’A43, sortie de la VRU (Voie Rapide Urbaine) à la sortie N° 18. Suivre Massif des Bauges jusqu’à St Jean d’Arvey. Puis le Col des Prés par la D206 jusqu’à Aillon-le-Vieux, direction Le Châtelard puis la Compôte.
  • De Lyon : au choix, accès par Chambéry ou par Aix-les-Bains.
  • D’Albertville : accès via Chambéry ou par l’A41 et la D911, sortie à Saint Pierre d’Albigny, Sainte-Reine, École puis la Compôte.

Tarifs et conditions

Tarifs

Le tarif du stage de yoga et exploration des sens est de 300€ par personne pour les 4 jours, à régler en 2 paiements égaux à Stéphanie et Martine.

Le tarif de l’hébergement est de 120 € par personne pour les 3 nuits.

Les repas ne sont pas compris dans le tarif. La cuisine toute équipée du gîte est à votre entière disposition pendant votre séjour et vous pouvez également profiter des restaurants des Bauges.

Si vous souhaitez cependant que Sophie, habitante des Bauges, vous prépare de bon petits plats avec par exemple des plantes sauvages et comestibles, nous vous transmettrons ses coordonnées avec plaisir.

Conditions

Un minimum de 5 personnes est requis pour que le stage puisse avoir lieu et doit être confirmé au maximum 3 semaines avant la date de début du stage : au 12/04/19 sinon il sera annulé.

Le maximum de participants peut être de 9 personnes. Les couchages se font en lit individuel. Possibilité de chambre couple sur demande.

Le stage est considéré comme confirmé à réception des arrhes de chaque personne par Stéphanie ou Martine ou le Gîte le Moulin (les chèques ne sont pas encaissés). Le montant de ces arrhes est de 25% de la totalité du stage soit de 105 € par personne à envoyer directement à :

ROYER Stéphanie
123 Chemin des bergers
Lieu-dit Montagny
73340 ARITH

Concernant la partie hébergement et la partie stage Exploration des sens (proposé par Martine), la totalité du séjour est à régler aux propriétaires et à Martine sur place ainsi que le solde du stage de yoga à Stéphanie à votre arrivée.

Demande d'information ou de réservation

Ce stage est terminé et n'est donc plus réservable