Ateliers et stages
Les ateliers
Ils sont crées soit en matinée (hors stage de yoga), soit inclus dans les stages, pour cibler des demandes et des thèmes particuliers, comme par exemple, décortiquer certaines postures, pour apprendre certains mouvements qui aident à aller plus loin, à acquérir de la souplesse, millimètre par millimètre, pour prendre le temps de la compréhension de son fonctionnement intérieur et ensuite pouvoir pratiquer chez soi pour avancer et évoluer à son rythme dans l’attention et l’écoute de chaque besoin de chaque corps.
Ces moments privilégiés font également sens pour échanger ensemble sur la philosophie du yoga, ce qu’il peut nous apporter dans notre vie quotidienne et partager des instants de méditation, d’exercices de respiration, de relaxation, une pratique complète au-delà des postures physiques.
Les stages
Les stages proposés se déroulent sur plusieurs jours, dans un cadre naturel où l’accent est mis sur la détente, le bien-être, l’apaisement, la reconnexion à son corps et à son esprit, à la nature, tout en profitant de temps libres en journée.
Les ateliers ci-dessus décrits font partie intégrante du stage et sont programmés tous les matins pour débuter chaque journée dans une énergie positive et bénéfique.
Ces moments de vie collective sont riches en échanges et connaissances humaines, ils permettent de faire et se faire confiance au fil des jours, d’oser un certain lâcher-prise, d’abandonner certaines peurs, croyances, jugements…, en résumé d’expérimenter un déconditionnement personnel au moins pour ces quelques jours.
Le retour à la vie quotidienne se fait avec sûrement un petit quelque chose de changé en soi et qui sait… peut-être une évolution plus profonde à venir.
Organisation de stages et d’ateliers
Je peux me charger de l’organisation de stages et d’ateliers si vous êtes hébergeur et que votre hébergement dispose d’une grande salle de yoga. N’hésitez pas à me contacter pour en discuter ensemble !
Stages passés
Vacances yoga & voilier
Mer Méditerranée : Prequ'île de Giens, Porquerolles, Port Cros
Un séjour yoga inoubliable à bord d’un voilier de 11m de long qui vous bercera sur les flots à la découverte des côtes de la Presqu’île de Giens, de Porquerolles et de Port Cros. Vous pouvez, si vous le souhaitez, faire partie de cette équipe intimiste de maximum 6 personnes dont vos 2 accompagnants Stéphanie, professeure de yoga et Hervé, le capitaine.
Alors n’hésitez plus à joindre le bord pour une magnifique aventure maritime !
Stage yoga et plantes sauvages
La Motte en Bauges
Des balades sur les sentiers du massif des Bauges à la découverte de plantes sauvages comestibles, apprendre à les reconnaître, les utiliser, mémoriser leurs vertus gustatives et nutritives. Lors de ces découvertes, nous cueillerons avec Sylvie, naturopathe herbaliste, quelques plantes sauvages pour ensuite cuisiner une recette que nous dégusterons ensemble.
Les pratiques de yoga du matin et de fin de soirée proposées par Stéphanie, équilibreront ce week-end en immersion dans notre nature profonde dans un environnement paisible et authentique.
Vous êtes tous les bienvenus alors n’hésitez pas à nous rejoindre pour une expérience riche et variée !
Plus d'informationsStage 4 jours de ressourcement – Yoga & Sens
Gîte le Moulin - La Compôte
Un long week-end hors du temps, de ressourcement et de yoga, en pleine nature, avec un panorama à couper le souffle sur les montagnes du cœur des Bauges.
Nous reprendrons notre respiration en se reconnectant à notre être par le yoga proposé par Stéphanie ainsi qu’une reconnexion aux autres par des exercices ludiques et de méditations guidées par Martine, en prenant soin de soi dans le lieu de vie cosy du Gîte le Moulin ainsi que dans la sublime nature environnante.
Stage yoga Zen en Bauges
La Motte en Bauges
Un week-end Zen en Bauges dans une ancienne ferme traditionnelle de montagne restaurée dans un esprit rustique. Un dojo lumineux de 70 m2 avec vue montagne, en bord de forêt, « l’étable » : un espace d’accueil et de détente pour les pauses et les repas, un gîte attenant « Lou Mansou » si vous souhaitez séjourner sur place, dans un hameau paisible avec magnifique vue sur les Bauges.
Que vous pratiquiez ou non le yoga, vous êtes les bienvenus : ce stage s’adresse à tous les débutants et/ou intermédiaires de cette belle pratique.
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