Ateliers et stages

Les ateliers

Ils sont crées soit en matinée (hors stage de yoga), soit inclus dans les stages, pour cibler des demandes et des thèmes particuliers, comme par exemple, décortiquer certaines postures, pour apprendre certains mouvements qui aident à aller plus loin, à acquérir de la souplesse, millimètre par millimètre, pour prendre le temps de la compréhension de son fonctionnement intérieur et ensuite pouvoir pratiquer chez soi pour avancer et évoluer à son rythme dans l’attention et l’écoute de chaque besoin de chaque corps.

Ces moments privilégiés font également sens pour échanger ensemble sur la philosophie du yoga, ce qu’il peut nous apporter dans notre vie quotidienne et partager des instants de méditation, d’exercices de respiration, de relaxation, une pratique complète au-delà des postures physiques.

Les stages

Les stages proposés se déroulent sur plusieurs jours, dans un cadre naturel où l’accent est mis sur la détente, le bien-être, l’apaisement, la reconnexion à son corps et à son esprit, à la nature, tout en profitant de temps libres en journée.
Les ateliers ci-dessus décrits font partie intégrante du stage et sont programmés tous les matins pour débuter chaque journée dans une énergie positive et bénéfique.

Ces moments de vie collective sont riches en échanges et connaissances humaines, ils permettent de faire et se faire confiance au fil des jours, d’oser un certain lâcher-prise, d’abandonner certaines peurs, croyances, jugements…, en résumé d’expérimenter un déconditionnement personnel au moins pour ces quelques jours.
Le retour à la vie quotidienne se fait avec sûrement un petit quelque chose de changé en soi et qui sait… peut-être une évolution plus profonde à venir.

Organisation de stages et d’ateliers

Je peux me charger de l’organisation de stages et d’ateliers si vous êtes hébergeur et souhaitez inclure cette activité dans le cadre de vos prestations d’hébergement ou si vous faites partie d’un groupe de personnes souhaitant pratiquer le yoga dans un site naturel et paisible qui vous tient à cœur. N’hésitez pas à me contacter pour en discuter ensemble !

Stages et ateliers à venir

Journée-spa-&-yoga-Sarlande

Journée yoga & spa le 6 décembre 2020 au domaine du Mas Coutant – Annulé.

Le dimanche 6 décembre 2020 à 9h00

Journée de yoga & spa au domaine du Mas Coutant à Sarlande.

Atelier varié avec l’approche méditative du yin, du pranayama (exercices de respiration), une méditation suivie de la relaxation finale aux sons des bols tibétains.

Et l’après-midi détente au spa.

Si vous n’avez jamais pratiqué le yoga, osez participer, vous êtes les bienvenus !

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Stages passés

Voilier Iaorana Méditerranée

Vacances yoga & voilier

Mer Méditerranée : Prequ'île de Giens, Porquerolles, Port Cros

Du 26/08/2019 au 31/08/2019

Un séjour yoga inoubliable à bord d’un voilier de 11m de long qui vous bercera sur les flots à la découverte des côtes de la Presqu’île de Giens, de Porquerolles et de Port Cros. Vous pouvez, si vous le souhaitez, faire partie de cette équipe intimiste de maximum 6 personnes dont vos 2 accompagnants Stéphanie, professeure de yoga et Hervé, le capitaine.
Alors n’hésitez plus à joindre le bord pour une magnifique aventure maritime !

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Stage yoga et plantes en Bauges Juillet 2019

Stage yoga et plantes sauvages

La Motte en Bauges

Du 13/07/2019 au 14/07/2019

Des balades sur les sentiers du massif des Bauges à la découverte de plantes sauvages comestibles, apprendre à les reconnaître, les utiliser, mémoriser leurs vertus gustatives et nutritives. Lors de ces découvertes, nous cueillerons avec Sylvie, naturopathe herbaliste, quelques plantes sauvages pour ensuite cuisiner une recette que nous dégusterons ensemble.
Les pratiques de yoga du matin et de fin de soirée proposées par Stéphanie, équilibreront ce week-end en immersion dans notre nature profonde dans un environnement paisible et authentique.

Vous êtes tous les bienvenus alors n’hésitez pas à nous rejoindre pour une expérience riche et variée !

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Stage 4 jours de ressourcement – Yoga & Sens

Gîte le Moulin - La Compôte

Du 05/05/2019 au 08/05/2019

Un long week-end hors du temps, de ressourcement et de yoga, en pleine nature, avec un panorama à couper le souffle sur les montagnes du cœur des Bauges.
Nous reprendrons notre respiration en se reconnectant à notre être par le yoga proposé par Stéphanie ainsi qu’une reconnexion aux autres par des exercices ludiques et de méditations guidées par Martine, en prenant soin de soi dans le lieu de vie cosy du Gîte le Moulin ainsi que dans la sublime nature environnante.

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Dojo Zen en Bauges - La Motte en Bauges

Stage yoga Zen en Bauges

La Motte en Bauges

Du 20/04/2019 au 21/04/2019

Un week-end Zen en Bauges dans une ancienne ferme traditionnelle de montagne restaurée dans un esprit rustique. Un dojo lumineux de 70 m2 avec vue montagne, en bord de forêt, « l’étable » : un espace d’accueil et de détente pour les pauses et les repas, un gîte attenant « Lou Mansou » si vous souhaitez séjourner sur place, dans un hameau paisible avec magnifique vue sur les Bauges.

Que vous pratiquiez ou non le yoga, vous êtes les bienvenus : ce stage s’adresse à tous les débutants et/ou intermédiaires de cette belle pratique.

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