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Vers l'onde de la paix intérieure

La fluidité du mouvement yogique alliée à l'immobilité du corps physique et mental nous mène sur la voie de l'équilibre intérieur, de la connaissance de Soi et de la paix. Une expérience de silence et de plénitude à vivre tel un voyage intérieur pour s'épanouir comme la fleur de lotus par l'ombre et la lumière.

Cours de yoga

Vinyasa yoga

Un cours pour débutants et intermédiaires où l'essence de la pratique est principalement la respiration Ujjai, telle la vague de l'océan. Cette séance nous fera voguer sur l'enchaînement dynamique de postures synchronisées sur le souffle et le mouvement qu'est le Vinyasa. Ce type de yoga s'adresse plutôt aux personnes en bonne santé physique même si le cours s'adapte bien évidemment au groupe du moment. Idéal pour retrouver une énergie tonique.
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Yoga doux

Cette séance basée sur une respiration naturelle profonde peut être une 1ère approche du yoga pour ceux qui n'osent pas commencer, qui ne connaissent pas le yoga ou qui souhaitent simplement être présents à leurs ressentis dans la douceur, en prenant le temps. Une pratique lente et relaxante qui aiguise la conscience du corps progressivement et tranquillement. Cette séance est un excellent complément au Vinyasa yoga.
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Stages et ateliers proposés

Prendre le temps d'aborder une pratique complète avec des séances répétées sur plusieurs jours pour une meilleure découverte et un approfondissement du yoga dans le cadre naturel et paisible du massif des Bauges, propice à la reconnexion à Soi, à l'essentiel, à une vie sereine.

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Prochains stages

Stage yoga Zen en Bauges

La Motte en Bauges

Du 20/04/2019 au 21/04/2019

Un week-end Zen en Bauges dans une ancienne ferme traditionnelle de montagne restaurée dans un esprit rustique. Un dojo lumineux de 70 m2 avec vue montagne, en bord de forêt, « l’étable » : un espace d’accueil et de détente pour les pauses et les repas, un gîte attenant « Lou Mansou » si vous souhaitez séjourner sur place, dans un hameau paisible avec magnifique vue sur les Bauges.

Que vous pratiquiez ou non le yoga, vous êtes les bienvenus : ce stage s’adresse à tous les débutants et/ou intermédiaires de cette belle pratique.

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Prochains ateliers

Atelier yoga de 3h – la Motte en Bauges

Le dimanche 24 février 2019 à 9h00

Cette magnifique salle emplie d’ondes vibratoires élevées et apaisantes n’attend que vous le dimanche 24 février de 9h à 12h pour un nouvel atelier de yoga où le thème principal sera de décortiquer les postures des salutations au soleil, d’intégrer leur alignement, le tout enveloppé dans une pratique de méditation, de pranayama, de relaxation ainsi que d’autres surprises.

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Stages passés

Stage 3 jours de ressourcement

"Les Esseroliettes" - Arith

Du 05/10/2018 au 07/10/2018

Un long week-end hors du temps, de ressourcement et de yoga dans un endroit idyllique, en lisière de forêt, en pleine nature, avec un panorama à couper le souffle sur le cœur des Bauges.
Nous reprendrons notre respiration en se reconnectant à notre être par le yoga, en prenant soin de soi dans ce cocon de confort et de beauté du site des Esseroliettes où le cerf nous fera peut-être l’immense joie d’écouter son brame…

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Stage yoga et nature

Ferme gîte "Sur le crêt" la Touvière - Leschaux

Du 19/10/2018 au 21/10/2018

Ce stage de yoga de 3 jours qui marque le début des vacances scolaires de la Toussaint est une belle alliance entre prendre soin de soi, prendre du temps pour soi et vivre pleinement en contact avec la nature pendant ce séjour, dans le sublime PNR du massif des Bauges tout en étant proche d’Annecy.

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