Au programme :
Le matin de 9h à 12h :
- Yin yoga : pratique au sol lente et profonde avec maintien long des postures. L’intention est la décontraction musculaire totale et mentale qui vise l’état méditatif.
- Pranayama simple (exercices respiratoires).
- Méditation.
- Découverte du bain sonore avec les bols tibétains (suite à ma formation en sonothérapie collective & bain sonore selon l’Energétique indienne à l’Institut des Arts de la Voix à la Rochelle : enseignement de Patrick Torre, maître en yoga du son depuis 30 ans).
Le midi de 12h à 13h30 :
- Repas tiré du sac en intérieur, que chacun apporte.
L’après-midi de 13h30 à 15h30 :
- Spa, détente et bien-être : véritable bain nordique et sauna : https://domainedumascoutant.com/gites-et-spa/spa-et-bien-etre/
Conditions :
Le dimanche 08 novembre 2020 de 9h à 15h30 au domaine du Mas Coutant, à Sarlande (15mm de St Yrieix la Perche, 1h de Limoges, de Périgueux et de Brive la Gaillarde).
Le tarif est de 40 € par personne pour l’atelier yoga et le forfait spa est de 50 € à répartir par le nombre de participants.
Le minimum requis est de 4 personnes.
Atelier ouvert au grand public sur réservation uniquement, dès que possible : info@fluide-yoga.com ou 06 01 93 26 87 et par envoi du chèque d’acompte de 20 € par personne à : Stéphanie Royer – Les Ruezs Lieu-dit le pont de Montcigoux – 24450 St Pierre de Frugie.
Merci d’indiquer le nom, prénom de chaque participant, le mobile et le mail.
La confirmation de votre participation est effective à réception du chèque et tout désistement entraînera l’encaissement de celui-ci.
